Verletzungen, welche man im Zusammenhang mit der Ausübung eines Freizeit- bzw. Leistungssportes erleiden kann, werden als Sportverletzungen bezeichnet. In der Regel ergeben sich aus der Art des Sports spezifische Verletzungen. Zwischen den Sportverletzungen unterscheidet man endogene und exogene Verletzungen. Endogene Schäden entstehen ohne äußere Einwirkung, wogegen exogene Schäden aufgrund von Traumata eintreten.

Eine Einteilung von Sportverletzungen erfolgt in:

• akute Verletzungen, wie


• Prellungen, Knochenbrüche, Verstauchungen u.ä.
• entstehen durch starke und plötzliche Fehlbelastung spezieller Körperteile


• chronische Verletzungen


• entstehen durch mangelhafte Ausheilung akuter Verletzungen und auch durch übermäßige Beanspruchung der Gelenke, aufgrund langanhaltender Fehlbelastungen
• häufig auch durch fehlerhafte Techniken, unpassendes Schuhwerk hervorgerufen

Sporttreiben ist generell gesundheitsfördernd, durchblutungsfördernd und stärkt das Immunsystem. Trotzdem birgt es immer auch Gefahren, die nicht nur Freizeitsportler treffen können, sondern auch Leistungssportler.

Die meisten Sportverletzungen sind harmlos und ihre Heilung erfolgt ohne Folgeschäden. Die am häufigsten auftretenden Sportverletzungen sind Verletzungen der Muskulatur und der Sehnen. Einige Sportverletzungen erfolgen allerdings in so einer Schwere, dass sie ärztlich behandelt werden müssen.

Zu den häufigsten Sportverletzungen zählen:

• Prellungen
• Verstauchungen
• Zerrungen
• Dehnungen
• Verrenkungen
• Rupturen
• Brüche
• Blutergüsse

Auch wenn Sportverletzungen unterschiedlich in Art und Weise auftreten können, zeigen sie doch immer sich ähnelnde Symptome, wie beispielsweise, Schmerzen, Druckempfindlichkeit, Einschränkungen in der Bewegung durch Schmerzen, Schwellungen und anderes.

Grundsätzlich sollte bei Auftreten von Symptomen einer Sportverletzung ein Arzt aufgesucht werden, welcher durch gezielte Behandlung Spätfolgen verhindern kann.

Bestimmte Sportarten führen zu bestimmten Verletzungen. Im Folgenden sind einige Sportarten aufgeführt mit Beispielen von den ihnen zuzuordnenden Verletzungen:

• Fußball: Kreuzbandriss, Meniskusverletzungen, Sehnenscheidenentzündung, Wadenbeinbruch, Verletzungen am Kopf


• Leichtathletik: Muskelriss, Sehnenriss, Muskelzerrung, Knochenhautentzündung


• Turnen: Muskelriss, Hautablösung der Handinnenfläche, Bänderschäden an Gelenken


• Kampfsport: Muskelriss, Verrenkungen, Blutungen unter der Haut, Bruch von Nasenbein und Unterkiefer, Gehirnblutungen


• Tennis: Knochenhautentzündung (Oberarmknochen), Sehnenscheidenentzündung


• Skilauf: Meniskusverletzung, Verrenkung, Knochenbruch


• Reiten: Muskelfaserriss, Muskelabriss (Oberschenkelanzieher), Verrenkungen, Brüche, Verletzungen durch Hufschläge

Vor jedem Sport sollten Aufwärmübungen oder gymnastische Übungen durchgeführt werden, um das Risiko einer Sportverletzung so gering wie möglich zu halten. Die so verbesserte Durchblutung des Muskelgewebes führt zu einer besseren Elastizität und somit zu einer Verringerung der Verletzungswahrscheinlichkeit. Ein Dehnen und Reißen von Bändern wird dadurch stark vermindert. Auch nach dem Sport gehören entsprechende Dehnungsübungen zum Programm, damit Bänder und Sehnen nicht verkürzen und in ihrer Beweglichkeit nicht eingeschränkt werden.